Cada vez más estadounidenses recurren al cannabis para dormir mejor en lugar de los somníferos tradicionales

Una reciente encuesta realizada por The Harris Poll para Green Thumb Industries revela que el cannabis es ahora un somnífero más popular entre los adultos estadounidenses que los medicamentos con receta o el alcohol.

Alrededor del 16% de los estadounidenses mayores de 21 años afirman consumir cannabis para mejorar su sueño, frente al 12% que opta por somníferos recetados y el 11% que recurre al alcohol. Aunque el uso de cannabis para dormir se sitúa por delante de los suplementos dietéticos (26%) y los somníferos de venta sin receta (19%), su creciente popularidad indica un cambio en el comportamiento de los consumidores.

Las cifras detrás de la tendencia

La encuesta online, que completaron más de 2.000 adultos estadounidenses, reveló que casi 8 de cada 10 personas tienen problemas de sueño y que el 58% recurre a alguna sustancia para descansar. De los encuestados, el 16% dijo consumir cannabis, mientras que el 10% utilizó CBD o CBD combinado con melatonina. La encuesta pone de manifiesto las diferencias demográficas en el consumo:

• Género: Los hombres son ligeramente más propensos que las mujeres a consumir cannabis (18% frente a 15%) o productos de CBD (11% frente a 8%) para dormir.
• Grupos de edad: Las mujeres de 21 a 34 años son las consumidoras más frecuentes de cannabis para dormir, mientras que los hombres de 35 a 44 años lideran su grupo demográfico.
• Niveles de ingresos: Los hogares con ingresos más bajos (menos de 50.000 dólares) son más propensos a consumir cannabis (23%), mientras que los grupos con ingresos más altos se decantan por los suplementos dietéticos y las ayudas de venta libre.
• Los hombres de entre 35 y 44 años son los que más consumen cannabis para dormir
• Padres y no padres: Los padres, sobre todo los que tienen hijos menores de 18 años, son más propensos a consumir cannabis (21 %) que los no padres (14 %).
• Diferencias geográficas: El consumo es mayor en el oeste de Estados Unidos (20%) y el noreste (19%) que en el sur (13%) y el medio oeste (14%)

¿Por qué los estadounidenses eligen el cannabis

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La relajación y la mejora de la calidad del sueño se encuentran entre las principales razones por las que los estadounidenses recurren a edibles. De los encuestados que consumen edibles, el 21% dijo que los usa específicamente para dormir, mientras que el 25% citó la relajación como su propósito principal. Otras razones para consumir cannabis fueron el alivio del estrés (17%), el tratamiento del dolor (15%) y el disfrute recreativo (11%).

«Dormir bien es esencial para sentirse lo mejor posible», afirmó Ben Kovler, fundador y consejero delegado de Green Thumb, destacando el papel del cannabis en el bienestar general.

Apoyo científico para el cannabis y el sueño

Numerosos estudios respaldan las conclusiones de la encuesta, demostrando que el cannabis y los productos a base de cannabinoides pueden mejorar la calidad del sueño. He aquí un ejemplo:

• Un estudio financiado por el gobierno federal en 2023 descubrió que las personas con ansiedad informaban de una mejor calidad del sueño los días en que consumían cannabis, en comparación con alcohol o ninguna sustancia.
• Una investigación llevada a cabo en 2019 descubrió que los consumidores adultos a menudo recurrían al cannabis por las mismas razones que los pacientes médicos, incluido el sueño y el alivio del dolor.
• Un otro estudio descubrió que los estadounidenses mayores casi han duplicado su consumo de cannabis en los últimos tres años, citando un mejor sueño como uno de los principales beneficios.

Además, se han observado mejoras en el sueño en pacientes con afecciones médicas como la fibromialgia y la ansiedad.