Según datos publicados en la revista Cannabis and Cannabinoid Research, el consumo de cannabis antes de correr se asocia a una mayor sensación de placer y tranquilidad.
El «subidón del corredor»
Los participantes en el estudio corrieron algo más de 6 kilómetros e informaron de una «experiencia de ejercicio más positiva» al correr inmediatamente después de consumir cannabis, en comparación con los que no lo habían hecho.
Los autores informaron: «Los participantes declararon experimentar más afecto positivo, placer, tranquilidad y síntomas de euforia del corredor (por ejemplo, euforia, falta de esfuerzo) al correr después de consumir cannabis ad libitum (según sus necesidades). Estos resultados están en consonancia con estudios transversales anteriores que sugieren que el consumo de cannabis en el contexto del ejercicio físico puede aumentar el placer de correr.»
Concluyeron: «Dado que los sentimientos de afecto positivo, disociación y disfrute durante el ejercicio se asocian positivamente con la capacidad de un individuo para iniciar y mantener un régimen de ejercicio regular, es posible que el consumo de cannabis pueda realmente facilitar la motivación y el compromiso con el ejercicio en algunos consumidores de cannabis. Estos resultados pueden explicar, en parte, por qué los consumidores de cannabis tienen más probabilidades de cumplir las directrices mínimas de actividad física y tener un índice de masa corporal más bajo, y por qué los consumidores de cannabis que consumen cannabis cuando hacen ejercicio se ejercitan más en promedio que los consumidores que no tienen este comportamiento.»
Los datos publicados en 2022 por investigadores de la Wayne State University sugieren con rotundidad que los endocannabinoides son los responsables de la experiencia denominada «subidón del corredor».
«El ejercicio aumenta de forma fiable los niveles de endocannabinoides en el organismo [y] […] los estudios en humanos y modelos animales indican que los endocannabinoides -y no las endorfinas- son los principales protagonistas de la euforia del corredor», escribe Hilary A. Marusak, profesora adjunta de psiquiatría y neurociencia del comportamiento en la universidad. «Esta estimulación química natural podría explicar mejor algunos de los efectos beneficiosos del ejercicio sobre el cerebro y el cuerpo».
Varios estudios anteriores han puesto de relieve la relación entre el consumo de cannabis y una mayor actividad física en personas jóvenes y mayores.
